Was ist systemische Beratung und systemisches Coaching?
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Im Rahmen von Systemischer Beratung und systemischem Coaching betrachten wir jeden Menschen und jede Situation nicht isoliert, sondern im Kontext, in seiner sozialen Vernetztheit und Einbettung in verschiedene Systeme (wie Familie oder Paar) - weil wir davon ausgehen, dass alle Handlungen innerhalb eines Systems sich wechselseitig beeinflussen. Wir schauen also nicht nach „falschem“ Verhalten, Fühlen oder Denken sondern fragen also immer nach (ggf. guten) Gründen dahinter. Wir interessieren uns für alternative und passendere Lösungen, und vor allem für die Ressourcen, die Sie dafür mitbringen.
Die Wirksamkeit systemischer Ansätze und Methoden wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen, somit wird die Systemische Therapie in Deutschland auch seit 2008 als wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsverfahren eingestuft.
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Systemische Beratung und systemisches Coaching richtet sich an Einzelpersonen, Paare oder Familien
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Es gibt ein breites Spektrum effektiver systemischer Methoden, die anlassbezogen zur Anwendung kommen können. Ganz überwiegend arbeiten wir jedoch mit systemischen Fragetechniken in einem öffnenden Dialog auf Augenhöhe in einer die bisherigen Lebensstrategien und Verhaltensweisen unvoreingenommen betrachtenden und wertschätzenden Beratungsatmosphäre
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Meine beraterische Haltung ist, dass Sie selbst Expert:in Ihres Lebens und Ihres Anliegens sind und die besten Lösungen für eine nachhaltige Veränderung kennen. Der Blick dorthin ist nach intensiver Beschäftigung mit herausfordernden Themen manchmal verstellt - hier hilft externe und professionelle Beratung, das Blickfeld wieder zu weiten.
Gehen müssen Sie den Weg selbst, aber Sie müssen sich nicht allein aufmachen - ich begleite Sie gern dorthin mit neuen Impulsen, Perspektiven, offener Neugierde und Wertschätzung und dem Blick auf Ihren Ressourcen und Kräfte – und gerne auch mit Humor und Leichtigkeit.
Dabei geht es mir immer um Ihr Anliegen – und darum, was Sie verändern möchten (und auch das, was bereits gut funktioniert und was vielleicht so bleiben darf oder soll, wie es ist). Ich möchte zunächst vor allem verstehen, woran Sie merken würden, dass eine Beratung hilfreich war, um passend mit Ihnen arbeiten zu können
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Eine Beratung bzw. ein Coaching kann keine Therapie ersetzen, um gravierende psychische Gesundheitsprobleme zu behandeln – sollten Sie sich in psychischer Not befinden, möchte ich Sie ermutigen, sich hierfür die passenden Ansprechpartner:innen zu suchen. Diese können sein:
• Psychotherapeuten-Infosystem: www.psych-info.de/
• Sozialpsychiatrischer Dienst Hamburg in allen
Bezirksämtern
• Hamburgisches Krisentelefon https://www.hamburg.de/krisentelefon/